Séance EFT : comment se passe une séance d’EFT clinique
Une séance EFT avec Audrey Kalfa, maître-praticienne en EFT clinique, commence toujours par un bilan de 1 h 15. Les séances suivantes durent 50 minutes, en visio ou au cabinet à Paris 10.
Voici ce qui s’y passe, de la première question à la dernière mesure.
Tout commence par le bilan
Avant de travailler sur une douleur, j’ai besoin de connaître son histoire. Le bilan sert à ça. Nous remontons le fil : quand la douleur est apparue, ce qui se passait alors dans votre activité, ce que vous avez déjà essayé et ce que ça a donné.
Ensuite, je vous présente l’accompagnement.
Ce bilan n’est pas un diagnostic, ni médical ni psychologique.
Si l’EFT clinique ne me semble pas l’outil qu’il vous faut, je vous le dis à la fin du bilan et je vous oriente vers un autre professionnel.
L’EFT clinique en séance
Une séance part de ce qui pèse aujourd’hui : une sensation dans le corps, ou une situation qui revient en boucle. Inutile d’avoir préparé un discours. À partir de la deuxième séance, on commence par ce qui a bougé depuis la précédente. Avant d’aller plus loin, on vérifie aussi que rien en vous ne freine le travail : il arrive qu’une part de vous résiste au changement, même quand vous le voulez.
Le travail associe deux gestes : vous stimulez des points d’acupression, et nous mettons des mots précis sur ce que vous vivez. Une ronde, c’est un tour complet des points, du sommet de la tête jusqu’à la main, pendant que vous répétez une phrase courte sur ce que vous ressentez. Une séance en compte plusieurs. Avant et après, vous notez vous-même l’intensité de votre ressenti.
Ce qu’une séance apporte de plus qu’une ronde faite chez vous
On choisit ensemble ce qu’on va travailler, en suivant ce que vous racontez. Ce qui était au centre d’une séance peut passer au second plan à la suivante.
On cherche les mots justes, ceux qu’on se dit à soi-même sans jamais les dire à voix haute.
On va chercher ce que votre système nerveux a enregistré autour de la douleur, au-delà de la douleur elle-même.
Essayer une ronde chez vous
« 5 minutes pour faire redescendre la douleur », l’outil interactif créé par Audrey Kalfa, vous fait découvrir ce qu’est une ronde. Il se fait chez vous, en cinq minutes, gratuitement. En séance, nous allons chercher ce qui relance l’alerte.
Vous n’avez pas à tout raconter
Vous n’avez pas à raconter votre passé en détail. Le travail porte sur la réaction que votre système nerveux a gardée en mémoire : la tension qui revient, le corps qui se met en alerte, plus que le récit des événements.
Un souvenir peut rester flou, ou difficile à mettre en mots. Le travail avance quand même. On part de ce que vous ressentez au moment où vous en parlez, et ce qui doit remonter remonte au fil des séances, quand votre système nerveux est prêt à le traiter.
Après la séance
Après une séance, vous pouvez ressentir de la fatigue. Souvent, c’est votre système nerveux qui relâche : en stimulant les points, on aide le nerf vague, celui qui ramène le corps au repos, à prendre le relais de l’alerte.
En visio ou au cabinet à Paris 10
La séance suit le même protocole et dure le même temps, en visio ou au cabinet à Paris 10. L’EFT clinique relève de la psychologie énergétique : c’est vous qui stimulez vos points, et votre système nerveux reçoit le même signal, que je sois en face de vous ou derrière un écran. Le travail se fait donc très bien à distance.
En visio
En visio, prévoyez la durée de la séance sans interruption, un endroit où parler à voix normale et une connexion qui tient.
Au cabinet
Le cabinet est au 40 bis rue du Faubourg Poissonnière, à Paris 10 (métro Bonne Nouvelle).
Après le bilan : l’accompagnement et la séance de suivi
L’accompagnement · 6 séances
Si l’EFT clinique vous convient, le travail commence avec l’accompagnement : six séances, à faire dans les quatre mois qui suivent la première.
La séance de suivi
Après les six séances, si besoin, la séance de suivi offre un temps d’ajustement ponctuel : pour consolider le travail déjà fait, ou pour traverser une période de transition. Nous la fixons ensemble.
Est-ce le bon moment ?
La séance d’EFT clinique est pertinente si vous tenez encore, mais que votre corps a commencé à parler : une tension qui s’installe depuis des semaines, une douleur qui revient au même endroit. Elle l’est aussi si vous voulez comprendre ce qui entretient cette alerte, et pas seulement passer la semaine.
Ce n’est pas le bon moment si vous attendez de tout régler en une séance, ou si vous cherchez à remplacer un traitement en cours.
Si l’épuisement est déjà installé, si vous ne parvenez plus à travailler, voyez d’abord votre médecin. L’EFT clinique pourra venir ensuite, en complément.
Ce travail vient en complément d’un suivi médical, jamais en substitution. Aucun traitement en cours ne doit être interrompu sans avis médical.
Questions fréquentes
Comment se passe une séance d’EFT clinique ?
Tout commence par un bilan de 1 h 15, à 100 €. Les séances suivantes durent 50 minutes. Vous stimulez des points d’acupression pendant qu’un travail verbal précis porte sur ce que vous ressentez, et vous notez vous-même l’intensité, de 0 à 10, d’une ronde à l’autre. Le bilan se réserve sur l-valorise.fr/bilan (nouvel onglet). Je suis Audrey Kalfa, maître-praticienne en EFT clinique, et je reçois en visio ou au cabinet à Paris 10.
Combien de temps dure une séance d’EFT clinique ?
Le bilan, premier rendez-vous, dure 1 h 15. Les séances de l’accompagnement et la séance de suivi durent 50 minutes, en visio ou au cabinet à Paris 10.
Dois-je tout raconter pendant la séance ?
Non. Vous n’avez pas à raconter votre passé en détail : le travail porte sur la réaction que votre système nerveux a gardée en mémoire. Pendant le bilan, je vous pose des questions sur l’histoire de votre douleur, et vous choisissez ce que vous dites.
La séance en visio se passe-t-elle de la même façon ?
Oui. Le protocole et la durée sont les mêmes en visio ou au cabinet à Paris 10. Il vous faut un endroit calme où parler à voix normale, et une connexion stable. Les séances ont lieu du lundi au vendredi, de 14 h à 20 h.
Peut-on réserver une séance de suivi sans bilan ?
Non. Le premier rendez-vous est toujours le bilan de 1 h 15. La séance de suivi, de 50 minutes, à 95 €, vient après l’accompagnement, si besoin, et se fixe directement avec moi. Le bilan se réserve sur l-valorise.fr/bilan (nouvel onglet).
Une séance commence par une question : depuis quand ?
Réserver un bilan (nouvel onglet)
1 h 15, 100 €, en visio ou au cabinet à Paris 10.